Segure o seu japamala com a mão direita. O “meru” não deve ser contado. Puxe as contas sempre em sua direção, uma a uma, entre seu dedo polegar e o dedo do meio, usando seu polegar para “contar” e puxar levemente cada conta, enquanto recita o mantra escolhido, até completar a série de 108 contas. O dedo indicador não deve tocar nas contas.
O polegar representa seu Chakra da garganta e o dedo do meio representa o Chakra do coração. Utilizando estes dois dedos estamos aumentando o nosso poder de comunicação espiritual.
Mantenha a mente firme prestando a atenção em sua respiração, nas contas e em seu mantra.
Os mantras escolhidos podem ser sons como “OM”, podem ser orações ou mesmo palavras positivas. O importante é trazer paz espiritual para você.
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